スタジオマリオ鹿児島薬師店のらいぽんです。

本日は妊活中の行動の疑問についてQ＆A形式で書いていこうと思います☆

Q：毎日シャワーだけで済ませています。湯船につかるべき？

A：冷えは妊娠に大敵。冷えによって血の巡りが悪くなり、妊娠しにくい体になってしまう可能性があります。シャワーだけで済ませるのではなく、できれば湯船につかってしっかりと体を温めてから寝るほうが良いでしょう。また、肌を露出させるような洋服も冷えの原因となります。ミニスカートなどをはきたいときは、タイツやレギンスを着用するなど、下半身を温めるように心がけましょう。

Q：会社でPC、家でスマホと、１日多くの時間は画面を見ていますが、大丈夫ですか？

A：以前はスマホやPCの電磁波の影響について話題になったことがありましたが、特に心配する必要はないでしょう。ただし、夜寝る前にスマホを見すぎて、なかなか眠れなくなったり、SNSに夢中になりすぎると、それがストレスになってしまうなど、別の面で妊娠に悪影響をもたらすこともあります。スマホもPCも便利なツールですが、適度な付き合い方をするようにしましょう。

Q：ペットを飼いたいけど、大丈夫？

A：妊活中はいろいろとストレスがたまるもの。ペットはそんなイライラを癒してくれる存在でしょう。ペットで注意が必要なのは、トキソプラズマ症という感染症です。猫のフンに含まれており、妊娠中に感染すると胎盤から血液を介して胎児に感染する事があります。妊活中・妊娠中は猫のフンを扱うときは手袋をするなどして、注意するようにしましょう。

Q：ヘアカラーはしてもいいですか？

A：妊娠中のヘアカラーは、薬剤がしみこんでお腹の赤ちゃんに伝わるからNG…と考えている人も多いかもしれませんが、これには医学的な根拠はありません。ですから、妊活中も妊娠中もヘアカラーするのは問題ないです。ただし、妊娠してお腹が大きくなってくると、長時間イスに座り続けるのがつらくなってくることがあります。ですから、ヘアカラーをするなら、妊娠中の今のほうがおすすめです。

普段、何気なくしていた行動も、妊活中は「これやってにいいのかな？」と不安になるものです。

気にしすぎはよくありませんが、ぜひとも避けたい事もあります。

まだまだたくさんありますが、今回はここまで・・・

また次回の記事で上げていきますねヾ（´∀｀*）ノ