こんにちは！
江南市 丹羽郡 岩倉市 一宮市
犬山市 各務原市のこども写真館
スタジオマリオ江南赤童子店の
みやちゃんことミヤモトですヾ(≧∇≦*)ゝ
ミヤモトの日々のことを呟く「みやちゃんといっしょ」です。
少しだけお付き合い下さいね♪
最近、家人と二人でダイエットをしてます！
私は夜はご飯を抜きにしておかずだけ食べて
相方はご飯を少量にしているんです(｀・ω・´)
はじめてから約3週間・・・。
相方は6キロ私は2キロ減りました！！
目標は相方はあと－6キロ☆
私はあと－3キロです！！
これ以上は食事制限だけでは難しいので
ここ1週間は私は夜寝る前にストレッチもしてます！
なんとなくですが目覚めがいいような？？
本当は運動もしたいんですけどね＞＜
中々できないものです。。。
今度二人で市営のジムに行こうかと話してますよ！！
頑張って目標に近づけたいと思います！！！
ではでは今日はこの辺で。。。
みやちゃんでした☆
