伊勢佐木町、関内、吉野町の近くにお住まいのみなさん、こんにちは
スタジオマリオ カトレヤプラザ伊勢佐木店です(^^)ノ
毎日乾燥していますね。
乾燥はお肌の大敵。
冬はカサカサになってお化粧ができない!なんてこともあります。
私は高い栄養クリームなど持っていないので、毎晩ニベアをたっぷり塗って寝ています。
さらに身体の内からもケアしたらバッチリなのでは、ということで....
今回は乾燥肌に効果的な栄養素をご紹介します。
まずはタンパク質!
タンパク質はみずみずしい肌を保つために必須の栄養素。
積極的に摂取するとハリ・ツヤのある健康的なお肌を目指せそうです。
タンパク質を多く含む食べ物は、卵、肉、大豆、マグロの赤身などだそうで、
お肉の中でもささみや赤身など脂質が少ないものを選ぶと効果的とのことです。
ダイエットにも良さそうな食品ですし、積極的に取り入れてみようかな~。
さてさて記念写真撮影するなら
関内の子ども写真館 記念日スタジオ
スタジオマリオ カトレヤプラザ伊勢佐木店へ♪
今日もスタジオでご撮影頂いた素敵なお写真を
ご紹介させていただきます★
◎お宮参り撮影のおともだち◎
また大きくなった姿みせにきてね^^
+。*★ご家族様からのメッセージ★*。+
今日はさつえい、頑張ったね!! ありがとう
またスタジオマリオでいっしょに遊ぼうね♪
ご撮影ありがとうございました*^^*
お買い上げ頂いたお写真はぜひデータで残してお楽しみください☆
お店での焼き増しも3ヶ月間はご利用頂けます(*’v`)b