南足柄市・小田原市・開成町・大井町のみなさま、こんにちは！
こども写真館スタジオマリオ小田原富水店の、とまちです★
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毎日寒いので体調崩されている方も多いですよね
なので、少し風邪予防の豆知識をお伝えいたします
風邪の予防で一番大切な事は皆様もご存知の…
★手洗い
でも、ただ外から帰ってきた時だけにすれば良いのではなく
大事なのは《頻繁にする事》なので
皆様、頻繁に手洗いを心がけましょう
後は、★お茶や紅茶でうがい
お茶に含まれるカテキンには強い殺菌効果があるそうです。
基本的な事ですが、とても大切な事ですよね。
その他は★鼻呼吸を心がけましょう。
鼻にはウイルスを感知する機能があり、感知すると
免疫物質の増加を促し、免疫が高まるのに比べ
口で息をしているとウイルスを感知せず
身体の中に侵入されやすくなってしまうので鼻呼吸は大切です！！
また菌の大好物な…★乾燥した部屋に注意！！
乾燥した環境では防護機能が低下し
ウイルスも活発に活動してしまうので
加湿器を利用してウイルスが嫌いな環境を作りましょう。
上記の事を、お子様と実践し親子ともども
風知らずの身体作りを心がけてみてはいかがでしょうか
次回は新生児の風邪対策の豆知識をお伝えいたしますので
楽しみに～
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住所：小田原市新屋３９－２
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